院長ブログ

歯ブラシは「45度」で境目を狙う

歯周ポケットの汚れを落とすには、歯ブラシの毛先を、歯と歯ぐきの境目に対して45度の角度で当てます。
力を入れすぎず、5mm〜10mm程度の幅で小刻みに振動させるように動かします。ゴシゴシと大きく動かすと、毛先がポケットに入り込まず汚れが落ちません。
歯周ポケットに毛先が届きやすい「超極細毛」の歯ブラシや、効率的に汚れを落とす「音波アシストブラシ」がおすすめです。

フロスと歯間ブラシを併用する

歯ブラシだけで落とせる汚れは、全体の約60%程度と言われています。残りの40%は、歯と歯の間に残ってしまいます。ここを掃除するために必須なのが、デンタルフロスや歯間ブラシといった補助用具です。
フロスは、歯と歯の隙間が狭い部分に適しています。歯ぐきを傷つけないようゆっくりと挿入し、歯の側面に沿って上下に動かして汚れをこすり取りましょう。
歯間ブラシは、歯と歯の隙間が広い部分に適しています。無理に押し込まず、スムーズに通るサイズを選びましょう。

就寝前のデンタルリンスで細菌増殖を抑える

寝ている間は唾液の分泌量が減り、口の中の自浄作用が低下します。そのため、就寝中は細菌が増殖しやすい時間帯です。
寝る前の歯磨きの仕上げに、殺菌剤入りの「デンタルリンス（液体歯磨き・洗口液）」を使用しましょう。細菌の増殖を抑え、朝起きた時の口のネバつきや口臭予防が期待できます。

スケーリング

スケーリングとは、歯にこびりついた歯石やプラークを除去する処置のことです。歯石の表面はザラザラしており、新たな歯垢が付着しやすい状態です。この負の連鎖を断ち切るために、定期的にスケーリングでツルツルの状態に戻す必要があります。
超音波振動で歯石を砕く「超音波スケーラー」や、細かい部分を手作業で取る「手用スケーラー」などを使い分けます。

ルートプレーニング

歯周病が進行し、歯周ポケットの奥深くまで歯石が付着している場合に行われる処置です。ポケットの奥に入り込んだ歯石や、細菌が出す毒素によって汚染されたセメント質を取り除きます。

PMTC

PMTCとは、専門家による機械的な歯のクリーニングです。歯垢が成熟すると細菌同士が強力な膜（バイオフィルム）を作ります。これは抗菌剤なども効きにくい頑固な汚れですが、PMTCなら物理的に破壊・除去することが可能です。仕上げにフッ素を塗布することで、歯を強くし、汚れが付きにくい状態にします。